Главная → Уход → Почему люди плачут. Почему мы плачем. Откуда берутся слёзы

Почему люди плачут. Почему мы плачем. Откуда берутся слёзы

Человека. Женщины определенно более склонны к такому проявлению эмоций, чем мужчины: наука говорит о том, что если женщина в среднем плачет 50 раз за год, то мужчина делает это в среднем 10 раз в год. Но что заставляет нас плакать? И почему мы плачем не только тогда, когда нам грустно, но и тогда, когда мы ? Все, что нужно знать о слезах, мы собрали в этом материале.

Что заставляет нас плакать

С научной точки зрения, плач - это что-то непеременное связанное с эмоциями. А все остальное правильнее бы называть слезотечением (хотя мы, конечно, все равно называем это плачем).

Слезная система, ответственная за каждый из типов слез - о да, их несколько, но об этом чуть позже - находится рядом с . Когда слеза выделяется слезной системой, находящейся между глазным яблоком и веком, мы инстинктивно моргаем, так что слеза начинает катиться по щеке. Впрочем, у нее есть два варианта выхода: во-первых, она может кинематографично (или не очень) катиться по лицу, во-вторых, стекать через нос (это объясняет, почему из носа, когда мы плачем, вдруг начинает течь).

Какие бывают слезы

Medical News Today напоминает, что существует три типа слез:

базальные слезы, которые не дают нашим глазам высыхать;
рефлекторные слезы, которые помогают защитить глаза от грязи, пыли и других внешних воздействий (лук - классический );
эмоциональные слезы, которые являются ответом на эмоции, которые мы можем испытать от стресса, удовольствия, гнева, грусти и физической боли.

Эксперты поясняют, что эмоциональные слезы содержат естественный болеутоляющий «препарат» с непростым названием лейцин-энкефалин. К слову, это одна из причин, почему мы почти всегда чувствуем себя лучше после того, как хорошенько поплачем.

Как (и зачем) эмоции превращаются в слезы

Но как слезная система связана с эмоциями, которые мы испытываем? Об этом лучше спросить лимбическую систему - область мозга, ответственную за эмоции, а заодно тесно связанную с вегетативной нервной системой. Последняя через нейротрансмиттер ацетилхолин частично контролирует слезную систему. Говоря проще, любая наша мощная эмоциональная реакция влияет на нервную систему, которая, в свою очередь, приказывает слезной системе активироваться.

Способ коммуникации

Вопрос здесь еще и в том, являются ли слезы простым ответом на стимул, как утверждают некоторые ученые, или же чем-то более сложным, скажем, формой невербального общения, позволяющей получить помощь и поддержку от окружающих. Психологи нередко говорят о том, что после того, как человек разделил слезы с кем-то еще, этот совместный опыт и благотворно влияет на дальнейшую коммуникацию. Эффект неплохо отражен в фильмах, когда конфликтующие стороны начинают хорошо общаться после того, как одна из них окажется перед другой в состоянии абсолютной слабости.

Способ защиты

У плача, добавляет практикующий врач Ник Найт (Nick Knight) в своей колонке для The Independent, есть ряд эффектов, которые всем нам хорошо знакомы. Ваш сердечный ритм увеличивается, вы потеете, ваше дыхание замедляется, и вы можете ощутить комок в горле, правда? Все это, объясняет эксперт, происходит в результате работы симпатической нервной системы, активизирующейся в ответ на любую ситуацию.

Также стоит иметь в виду, что для детей, например, плач - нечто большее, чем просто выражение эмоций. Для них это еще и форма общения со взрослыми, а пока они еще не могут говорить - и форма коммуникации с внешним миром. При этом ученые давно установили, что плакать полезно, в то время как сдерживать слезы и запирать свои эмоции на замок - не особенно. Но об этом, впрочем, мы уже как-то .

Почему человек плачет? Рефлекторный путь появления слез. Движение слезы имеет необычайно трудную и интересную траекторию. На физиологическом уровне слезы представляют собой жидкий органический концентрат с солоноватым вкусом, который продуцируется особыми железами, называемыми слезными. Есть два вида слезных желез и включаются в работу они по-разному. Первые – мелкие, расположенные в конъюнктиве, всегда выделяют немного слез непрерывно для увлажнения роговицы. Вторые – крупные, расположенные по одной в каждом глазу, интенсивно включаются в работу и запускают свой функциональный механизм в двух случаях: когда виной всему служит эмоциональное возбуждение (обида, боль, смех), либо раздражение слизистой носа или роговицы (инфекция, аллергия, к примеру). Слеза, вырабатывающаяся слезной железой для увлажнения и защиты глаз, называется рефлекторной. Процесс рефлексии слез происходит из-за смыкания век при моргании: моргая, человек помогает увлажнению поверхности , и слезы не застаиваются в глазной оболочке. Соответственно, можно утверждать, что глаз «плачет» постоянно. Чтобы произвести необходимое количество слезного концентрата, железы вынуждены работать круглосуточно. Другими словами, рефлекторные слезы – это физиологический рычаг очищения глазного яблока.

Любопытно! Молекула слезы содержит в себе не меньшую кодификацию, чем капля крови, а ее структура под микроскопом может иметь самые неодинаковые, причудливые очертания в зависимости от причины их вызвавшей. Это можно объяснить тем, что химический состав слез претерпевает постоянные изменения.

Слезы – эмоциональный щит от стресса

Именно эмоциональные слезы вызывают больше всего дискуссий в научно-исследовательских кругах. Существуют научно-обоснованные версии плача, а также ряд еще не доказанных гипотез. Многие ученые биохимики сходятся во мнении, что нельзя отрицать нейронную связь слезных желез и участков головного мозга, которые в ответе за эмоции. Эмоциональные слезы отличны по своей составляющей от базальных (рефлекторных) слез. Психологическое слезотечение или плач – это естественный, заложенный в нас самой природой, способ избавиться от эмоционального напряжения.

Уже известно, что слезы облегчают состояние человека, пребывающего в стрессе. Более того, эффект усиливается, если плач дополнить криком, разрыванием бумаги, битьем или каким-либо другим активным действием. Это весьма привычный способ выплескивания негативных, до поры “запертых” эмоций, которые наконец-то нашли выход. Вероятнее всего, что для прямолинейных, вспыльчивых людей данный метод приносит большую пользу, нежели тем, кто привык держать эмоции в себе. “Проливание” слез всегда сопровождается изменением вегетативных рефлексов: появляется покраснение кожи, учащается дыхание, а сердце бьется быстрее. После слез всегда возникает ощущение расслабления и некой умиротворенности. После такой “слезной” эмоциональной разрядки в мышцах исчезают зажимы, а дыхание становится свободным. Плач может быть следствием не только отрицательных, но и положительных эмоций.

Во время плача наступает мощная дыхательная прокачка легких, которая позволяет насытить их кислородом и вместе с тем ослабить психологический болевой порог. В плаче есть доля наслаждения: это освобождение от невыраженных чувств, когда подавленность сменяется спокойствием. Слезы, являясь защитной реакцией организма, освобождают человека от стрессового воздействия. Ведь многие на собственном опыте совершенно верно обнаруживают, что, выплакавшись, можно испытать облегчение. Однако исследования противоречат данному факту. Почему? Слезы выводятся из организма вместе с гормонами стресса, выделяемыми организмом при сильном переживании или психическом напряжении. Как только эти вещества начинают удаляться, мы успокаиваемся. Но не все ученые сходятся здесь во мнении, считая данные предположения необоснованными и ошибочными, хотя бы потому, что гормоны стресса остаются и после плача в организме, так как содержатся в крови.

Мужские и женские слезы: в чем отличие?

Причины плача, выявленные у обоих полов неодинаковы: из-за конфликтов, потерь, ссор, а мужская половина, как выяснилось, более сентиментальна, хоть и тщательно это скрывает. Мужчины плачут из-за сострадания, расставаний или спортивных триумфов или же поражений своих спортивных кумиров. Во многих культурах мира для мужчины недопустимо давать волю слезам прелюдно. Однако, распространенный стереотип о том, что мужской плач – это проявление недостатка мужественности, слабости характера не имеет под собой веских оснований для подтверждения.

В детстве и отрочестве все дети плачут примерно одинаково, но с течением времени взрослеющий сильный пол начинает плакать реже. Научные деятели считают, что женщины плачут чаще ввиду гормоно-зависимости. Виной всему пролактин – лактотропный гормон, уровень которого в женском организме увеличивается в период пубертата, менструации, беременности и лактации. Показатели гипофизарного гормона у женщин намного выше, чем у мужчин.

Любопытный факт: с возрастом, женщины плачут реже, в то время как мужчины, наоборот, дают выход слезам чаще. Очевидно одно: плач – это человеческая реакция психофизиологического характера.

Споры вокруг теорий и гипотез

Фактически установлено, что слезная жидкость содержит низкий процент гормонов стресса. Основной компонент слезы – обычная соль. Парадокс, но горькие слезы, являющиеся следствием печальных событий, действительно содержат большую концентрацию солевых соединений, чем слезы радости. По составу слез можно узнать о состоянии здоровья, а, значит, теория американского ученого В. Х. Фрея о наличии в слезе стрессовых веществ не совсем безосновательна. Он доказал, что слезы имеют богатый химический состав, и в частности, содержат вещество лейцин-энкафалин, который действует как обезболивающее. Сомнения вызывает лишь то, что концентрация его чрезвычайно мала в слезной жидкости, а значит теория В. Фрея терпит поражение.

Теория Орена Хасона гласит о том, что слезы – это отчетливый признак уязвимости, поведение на подсознательном уровне, которое эмоционально сближает людей. Орен Хасон, биолог из израильского университета, выдвинул теорию, как слезы работают в межличностном взаимодействии. Слезы – это некий знак, сигнал в социум. Они привлекают внимание. Большинство людей чувствуют дискомфорт, плача на людях, так как это может стать причиной совершенно ненужной огласки, критики, слабости. Поэтому кто-то предпочитает их скрывать, уединившись для столь печального события. Но теория Хасона отправляет нас к тому, что слезы способны воздействовать на поведение других людей в личностных взаимоотношениях.

Благотворное действие слезы

У слез имеется биохимическая «миссия». Слезы нужны для сохранения здоровья глаз, так как они обладают очищающим и увлажняющим эффектом и обеззараживающим действием благодаря бактерицидному компоненту – лизоциму.
Слезы успокаивают. Появление прозрачных капель на глазах уменьшает пагубное проявление стресса на организм. При эмоциональном слезотечении на физиологическом уровне дыхание становится правильным: короткий вдох и длинный выдох. Можно это принять к сведению, так как такой тип дыхательной деятельности используется во многих медитационных практиках: метод, позволяющий стабилизировать ритм сердца и расслабиться.
Слезы благоприятствуют эмоционально-психологическому сближению. Плач в трудную минуту - невербальный крик о помощи, знак «sos» понятный всем людям.
Слезы дают волю чувствам, являясь защитным ответом на стрессовое воздействие. Психологи убеждены: закрывать эмоции в себе чревато для здоровья.
Слезы помогают нервной системе справляться с психологическим напряжением. Большинство специалистов уверены в том, что плач – это в некотором роде восстановление после психологической встряски, а не переработанные эмоции могут повлечь неприятности со здоровьем и стать причиной развития психосоматических заболеваний.

Существует немало идей и теоретических предположений в отношении слез, однако ни одна из них не получила заслуженных оваций и 100% доказано. Слишком мало прозрачности и много неясностей.

Любопытно! Молекула слезы содержит в себе не меньшую кодификацию, чем капля крови, а ее структура под микроскопом может иметь самые неодинаковые, причудливые очертания в зависимости от причины их вызвавшей. Это можно объяснить тем, что химический состав слез претерпевает постоянные изменения.

Слезы – эмоциональный щит от стресса

Мужские и женские слезы: в чем отличие?

Любопытный факт: с возрастом, женщины плачут реже, в то время как мужчины, наоборот, дают выход слезам чаще. Очевидно одно: плач – это человеческая реакция психофизиологического характера.

Споры вокруг теорий и гипотез

Благотворное действие слезы

У слез имеется биохимическая «миссия». Слезы нужны для сохранения здоровья глаз, так как они обладают очищающим и увлажняющим эффектом и обеззараживающим действием благодаря бактерицидному компоненту – лизоциму.
Слезы успокаивают. Появление прозрачных капель на глазах уменьшает пагубное проявление стресса на организм. При эмоциональном слезотечении на физиологическом уровне дыхание становится правильным: короткий вдох и длинный выдох. Можно это принять к сведению, так как такой тип дыхательной деятельности используется во многих медитационных практиках: метод, позволяющий стабилизировать ритм сердца и расслабиться.
Слезы благоприятствуют эмоционально-психологическому сближению. Плач в трудную минуту - невербальный крик о помощи, знак «sos» понятный всем людям.
Слезы дают волю чувствам, являясь защитным ответом на стрессовое воздействие. Психологи убеждены: закрывать эмоции в себе чревато для здоровья.
Слезы помогают нервной системе справляться с психологическим напряжением. Большинство специалистов уверены в том, что плач – это в некотором роде восстановление после психологической встряски, а не переработанные эмоции могут повлечь неприятности со здоровьем и стать причиной развития психосоматических заболеваний.

Слёзы и плач долгое время были неинтересным явлением для учёных. Исследователи концентрировали внимание на эмоциях и чувствах, а не на их телесных проявлениях. Эд Вингерхотс (Ad Vingerhoets), профессор Университета Тилбурга, один из самых известных мировых экспертов по плачу, написал об этом так:

Учёным интересны не «бабочки в животе», а сама любовь.

Но плач - это не только симптом печали. Слёзы могут быть вызваны целым спектром эмоций: от сочувствия и удивления до злости и скорби. И в отличие от «бабочек в животе», хлопанье крыльев которых мало кто замечает, слёзы - это явный физический сигнал, который воспринимают другие. Вот почему исследователи всё-таки обратили внимание на это явление.

Слёзы - это «сердечный пар»

Судя по всему, люди интересовались слезами давно: первые размышления на эту тему датируются примерно 1500 годом до н. э. Несколько столетий подряд считалось, что слёзы формируются в сердце.

В Ветхом Завете написано, что слёзы - это побочный продукт, который появляется, когда сердце слабеет, его ткани размягчаются и превращаются в воду.

Во времена Гиппократа думали, что слёзы вызываются разумом. В 1600-х годах считали, что эмоции (особенно любовь) буквально разогревают сердце и организм вырабатывает пар, пока пытается остудить его. Этот «сердечный пар» поднимается к голове, конденсируется в глазах и выходит в виде слёз.

Наконец, в 1662 году датский учёный Нильс Стенсен (Niels Stensen) открыл слёзную железу - истинный источник слёз. Именно после этого учёные начали предпринимать попытки объяснить эволюционную ценность жидкости, выходящей из глаз. Стенсен же считал, что слёзы - это просто способ увлажнить глаза.

Мы - морские обезьяны

Немногие учёные посвятили свои исследования вопросу о том, почему люди плачут. Но даже те, кто изучил вопрос, не нашли согласия между собой. Эд Вингерхотс описывает аж восемь конкурирующих теорий. Некоторые из них довольно смешные.

Например, в 1960-х годах была высказана мысль: мы эволюционировали из морских обезьян, и слёзы - это способ выжить в солёной воде.

Другим теориям не хватало доказательств. Так, биохимик Уильям Фрей (William Frey) в 1985 году высказал идею о том, что слёзы необходимы для того, чтобы вывести из организма токсины, образовавшиеся во время стресса.

Всё больше подтверждений получают новые, более правдоподобные теории. Одна из них утверждает, что плач активизирует социальные взаимосвязи и помогает наладить человеческие отношения. В то время как большинство других животных рождаются уже сформированными, люди приходят в этот мир уязвимыми и совершенно беспомощными. Конечно, мы взрослеем, крепнем и наращиваем «броню», но чувство беспомощности может возникнуть даже в самом сильном и мудром из нас.

«Плач сигнализирует вам и окружающим людям о том, что есть важная проблема, которую вы (пока что) не в силах решить», - говорит Джонатан Роттенберг (Jonathan Rottenberg), исследователь эмоций и профессор психологии Университета Южной Флориды.

Удивительно, но учёные обнаружили, что слёзы могут иметь разный химический состав.

Например, те слёзы, которые вы роняете во время нарезания лука, совсем не такие, как те, которые льются рекой, когда вы грустно плачете.

Возможно, это является свидетельством в пользу теории о том, что плач - это эмоциональный сигнал другому человеку.

Исследователи проверили химический состав эмоциональных слёз и выяснили, что в них содержится больше белка, поэтому они более вязкие. Эмоциональные слёзы медленнее стекают по лицу, застывают дорожками на щеках и лучше видны другим людям.

Слёзы также демонстрируют другим нашу уязвимость. А это очень важно для человеческих отношений. Ведь таким образом слёзы автоматически вызывают в нас сочувствие к плачущему. Способность плакать и ответная способность реагировать на слёзы - важные составляющие человеческой жизни.

Craig Sefton/Flickr.com

Другая теория совсем не такая трогательная. В ней утверждается, что плачущий пытается манипулировать другими. Мы с самого детства усваиваем: другие люди практически всегда реагируют на слёзы. Плач - хороший способ нейтрализовать злость. Например, поэтому человек начинает плакать, если хочет вымолить прощение. По словам Джонатана Роттенберга, взрослые люди считают, что выше таких «детских» манипуляций. Однако сам учёный уверен: это очень эффективный способ добиться своего.

Осталось понять, что все эти теории значат для тех людей, которые вообще никогда не плачут. Возможно, если кто-то не может плакать вовсе, то у него не такие хорошие взаимоотношения с родными и друзьями? Может, его социальные связи не так уж и крепки?

Люди, которые не умеют плакать

Похоже, что так. Корд Бенеке (Cord Benecke), профессор Университета Касселя, представил результаты удивительного исследования. Он провёл 120 откровенных терапевтических интервью, чтобы выяснить, отличаются ли те, кто умеет плакать, от тех, кто не может этого делать. Он обнаружил, что люди, не способные на плач, склонны к отторжению других, а их отношения не такие крепкие, как у тех, кто показывает слёзы. Такие люди чаще испытывают негативные эмоции, агрессию, ярость и отвращение, нежели те, кто умеет плакать.

По сути, нет никаких исследований, подтверждающих благоприятное влияние плача на организм. Однако распространённый миф гласит: плач является своего рода детоксом для тела и души. Заблуждением оказалось и утверждение о том, что после того, как поплачешь, становится легче. Исследователи показывали участникам эксперимента грустные фильмы и фиксировали их состояние до и после просмотра. Те, кто плакал во время просмотра, чувствовали себя намного хуже, чем те, кто не проронил и слезинки.

Однако некий позитивный эффект плача всё-таки наблюдается. Если зафиксировать настроение тех, кто поплакал над грустным фильмом, не сразу, а через 90 минут, окажется, что они будут в лучшем настроении, чем были перед просмотром фильма.

Очевидно, что современные исследования на тему плача и слёз находятся в самой начальной стадии. Но эта тема кажется особо волнительной, ведь постепенно становится ясно: слёзы для человека намного важнее, чем казалось раньше. Дарвин считал слёзы бессмысленными. Но мы плачем, когда нуждаемся в другом человеке. Что ж, судя по всему, великий натуралист был неправ.

Обычный человек, если он не биолог по профессии, вряд ли всерьез задумывался над вопросом: откуда берутся слезы? Почему люди плачут от боли, горя, обиды или досады? чаще и продолжительнее, чем мужчины, и как объяснить этот факт с точки зрения физиологии и психологии?

Начнем с самого начала. Слезные железы имеются не только у животных, но даже у птиц. Однако человек - единственное существо в живой природе, для которого плач - не простой рефлекторный процесс, но и выражение эмоций.

Над вопросом, что такое слезы, в разные времена задумывались не только ученые, но и философы.

Вот как на вопрос: почему люди плачут, ответил Алтер Ребе, основатель учения Хабад: "Плохая весть вызывает сжатие мозга, за которым следует выделение жидкости. Радостные известия производят эффект прямо противоположный. улучшается. В организме происходит всплеск энергии". По мнению религиозного философа, человеческие слезы - это не что иное, как мозговая жидкость. Современная наука этот постулат не оспаривает, но и не подтверждает. Хотя на сегодняшний день уже доподлинно известно, что деятельность слезных желез, как и все прочие процессы в организме, происходит под руководством головного мозга.

Американский биохимик Вильям Фрей несколько лет своей жизни посвятил поиску ответа на вопрос: почему люди плачут? Он выдвинул собственную гипотезу, согласно которой во время стресса со слезами из организма удаляются токсичные вещества. Данная теория пока полностью не доказана, и ученый продолжает научно-исследовательскую деятельность. Впрочем, все это имеет отношение к Но как же быть с нашими эмоциями? Действительно ли слезы действуют благотворно на нашу душу, успокаивают и облегчают страдания? Полезно ли плакать в трудной ситуации или нужно сдерживать эмоции?

Израильский ученый биолог Орен Хасон, исследуя поведенческие реакции индивида в группе, предположил, что слезами человек сигнализирует о своей уязвимости и слабости. Надо отметить, что подобная реакция родом из детства, ведь привлекает внимание взрослых, давая им понять, что испытывает физический или психологический дискомфорт.

По мнению ученого, слезы - защитная реакция психики человека на окружающих, а также хороший способ вызвать расположение к себе на интуитивном уровне. Возможно, это происходит потому, что в любом из нас генетически заложены реакции на детский плач. Рыдающий взрослый представляется нам малышом, который нуждается в помощи. Биолог предложил собственную теорию использования слез для построения личностных отношений между людьми.

"Не плачь сынок, ты же мужчина..."

Женщины плачут гораздо чаще, чем представители сильного пола. Это общеизвестный факт. Во многом это результат воспитания. Мальчику с ранних лет внушают мысль, что настоящий мужчина никогда не плачет. Бурное проявление эмоций - это прерогатива нежной барышни, а парня сочтут в лучшем случае слюнтяем, а то и вовсе неуравновешенным истериком. Однако психологи уверяют, что давать выход своим эмоциям необходимо хотя бы изредка. Это убережет от многих неприятностей. Медики даже установили, что большей продолжительностью жизни дамы обязаны именно своему умению вовремя оплакать неприятность и выбросить ее из головы.

Впрочем, в женской плаксивости виновна не только эмоциональность, но и гормоны. Любой женщине знакомо состояние, именуемое на языке медиков "предменструальный синдром". "Я раздражаюсь по пустякам, постоянно тело отекает..." - примерно такими словами описывают свое состояние в эти дни представительницы прекрасного пола. Причиной такого состояния многие медики считают нарушение баланса гормонов эстрогена и прогестерона. Нечто похожее испытывают и дамы в климактерический и постклимактерический период.

Слезы радости и жалости

От рождения до смерти человек плачет в среднем 250 миллионов раз. Согласитесь, внушительная цифра. И нам прекрасно известно, что причина слез - не всегда печаль. Вспомните, разве вам не приходилось утирать с глаз влагу, которая выступила во время гомерического хохота?

Почему люди плачут от смеха? Причина проста и банальна: лицевые мышцы стимулируют железы, расположенные во внутреннем уголке глаза, и под их воздействием начинают течь слезы.

Причин для слез может быть множество, это совсем необязательно беды и неприятности. Всем нам приходилось плакать от умиления, глядя на детишек, идущих в первый класс. На актерских курсах будущих лицедеев учат выдавливать из себя слезу, ведь изображать эмоции достоверно - это часть профессии. Так, преподаватели советуют начать себя жалеть, и уже через несколько минут из глаз хлынут слезы. Вот такая нехитрая наука.

Это интересно: